用好“洋葱”,能帮你减掉不少医药费

摘要:北京时间20200121关于【用好“洋葱”,能帮你减掉不少医药费】的具体情况和说明,让www.yltyjzx.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

洋葱大家都不陌生吧,或许经常在吃它。但是也有许多人都不知道洋葱有什么具体的功效,你别看洋葱便宜,它可是真正的全球普及的蔬菜。洋葱为什么如此受欢迎呢?和它卓越的功效分不开。下面51养生网小编小编就和大家一同学习一下洋葱吧!

洋葱的功效

洋葱—预防感冒

洋葱气味辛辣,食用后可驱寒暖身,其所含的植物杀菌素有很强的杀菌能力,能抑制病毒对人体的侵袭,从而起到预防感冒的作用。

洋葱—预防癌症

切洋葱的时候常会因刺激而流泪,这是因为洋葱含有硫化丙烯这种催泪物质。硫化丙烯能增强解毒酶的活性,从而让解毒酶作用于致癌物质,使致癌物质毒性降低;此外洋葱所含的槲皮素具有抑制致癌细胞活性的作用,可阻止癌细胞生长,所以说吃洋葱可预防癌症。

洋葱—补钙

洋葱所含的微量元素钙比较丰富,钙是人类骨、齿的主要无机成分,吃洋葱能补钙,对人体的骨骼健康有积极的作用。

洋葱—降血压

洋葱所含的前列腺素A有扩张血管、降低血液黏度的作用,能加强血液流通,减少血流的外周阻力,从而达到降低血压的功效,所以吃洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人都有不错的保健作用。

洋葱—消除口腔异味

八字生于夏天的人,是最容易有口腔异味的;而八字为“戌午寅”三合火局的人,容易出现口气。而洋葱去消除口气及口腔异味最好的食品。

洋葱富含多种对人体有益的营养成分,但关键是要吃对!吃对了可以防止血栓、预防动脉硬化、降低血糖……吃错了等于白吃!下面是专家给推荐的几种吃法。

洋葱皮泡茶=降血压

洋葱皮泡茶洋葱皮中的色素成分含有强力的抗氧化物质——儿茶素,对治疗高血压等病症十分有效。而且,洋葱皮中含有槲皮素,具有溶解血栓、防止血液凝固的作用。

洋葱拌花生米=稳住四高

洋葱含有丰富的钾元素,有很好的降脂、降压的作用。同时洋葱的含糖量不高,糖尿病人也是可以食用的。洋葱还是低嘌呤的,尿酸高的人群同样可以吃一些洋葱。花生中的不饱和脂肪酸,维生素E和锌,可以软化血管。

洋葱+纳豆=防动脉硬化

洋葱中含有硫化物,硫化物进入人体后,会转变成蒜素,能防止胆固醇附着在血管壁上,因此能有效预防动脉硬化等疾病。纳豆的黏性成分中所含的酶具有溶解血栓、疏通血管的作用。把洋葱切成丁和纳豆拌在一起食用,可以使疏通血管的作用得到更好的发挥。

注意:患血液病、正在服用血液凝固药的人应该避免食用,因为纳豆会影响药效的发挥。


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